Titas Tribune

 Obsessive-compulsive disorder (OCD) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা একজন ব্যক্তির পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা এবং আচরণের দ্বারা চিহ্নিত হয়। এতে দুইটি প্রধান উপাদান থাকে: অস্বস্তিকর এবং পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা (ওবসেশন) এবং সেই চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য করা কর্ম বা আচরণ (কমপালশন)।

ওসিডির উপাদানসমূহ:

1. ওবসেশন (Obsessions):

   • এটি হলো অবাঞ্ছিত, পুনরাবৃত্তিমূলক এবং চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা।
   • এই চিন্তাগুলি সাধারণত আতঙ্কজনক বা ভয়ঙ্কর হতে পারে এবং এটি অনেক সময় অযৌক্তিক মনে হতে পারে।
   • উদাহরণ: বারবার হাত ধোয়া, রোগজীবাণু সম্পর্কে অতিরিক্ত চিন্তা, সমতা ও সঠিকতা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা।

2. কমপালশন (Compulsions):

   • এটি হলো পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা মানসিক কাজ যা একজন ব্যক্তি বাধ্য হয়ে করে থাকেন, সাধারণত ওবসেশনের দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়ে।
   • এই আচরণগুলি ওবসেশন থেকে সাময়িক মুক্তি দেয়।
   • উদাহরণ: ঘনঘন হাত ধোয়া, বারবার কিছু গণনা করা, দরজা বা চুলা বারবার পরীক্ষা করা।

ওসিডির লক্ষণ:

• ওবসেশন এবং কমপালশনের কারণে দৈনন্দিন জীবনে অসুবিধা সৃষ্টি হওয়া।
• ওবসেশন এবং কমপালশনের কারণে গুরুত্বপূর্ণ সময় নষ্ট হওয়া।
• সামাজিক, কর্মক্ষেত্র বা শিক্ষা ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি হওয়া।

চিকিৎসা:

ওসিডির চিকিৎসায় সাধারণত দুইটি প্রধান উপায় ব্যবহার করা হয়:

1. মনোরোগ থেরাপি (Cognitive Behavioral Therapy - CBT):

   • বিশেষত এক্সপোজার এবং রেসপন্স প্রিভেনশন (ERP) থেরাপি কার্যকর।
   • এই থেরাপিতে রোগীকে তার ওবসেশনের মুখোমুখি হতে এবং কমপালসিভ আচরণ থেকে বিরত থাকতে শেখানো হয়।

2. ওষুধ:

   • সেরোটোনিন রিইউপটেক ইনহিবিটর (SSRIs) সহ এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয়।
   • এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে কাজ করে।

ওসিডি একটি দীর্ঘমেয়াদী এবং ক্রনিক মানসিক সমস্যা হতে পারে, তবে সঠিক চিকিৎসা এবং সমর্থন সহ রোগীরা উন্নতি করতে পারেন এবং একটি ভালো মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।